糖尿病、６０歳の筋トレ

20年近く糖尿病でHbA1cも７％前後を行ったり来たり。「医者はいい薬があるから」と、薬任せだったが、筋トレを取り入れ勉強するうちに糖尿病の怖さを知り本格的に筋トレと血糖値低下の効果を探り出す。