糖尿病を未然に防ぐ！生活習慣改善のポイント！

糖尿病にならないために、どんなダイエット、食生活や運動をすれば良いのでしょうか？いろんなことを言う医師に会うと思いますが、実はよくわかってないからなんですね。一つだけ有名な研究があるので、そちらを紹介させていただきます。

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