【血糖實驗】肉粽(糯米)、五穀粽升血糖多少呢?糖尿病人怎麼吃粽子才能顧及血糖呢?

趕在端午節前製作這支影片，拿市售的肉粽及五穀粽來作升血糖比較，看看哪個血糖升得高?糖尿病人可以吃粽子嗎?怎麼吃才比較能顧及血糖呢?

#端午節吃粽子
#肉粽血糖
#五穀粽血糖

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章節
00:00 買肉粽
01:15 吃肉粽
04:56 我都這樣吃粽子
06:04 吃五穀粽
08:28 血糖分析2種粽子
13:52 吃粽提醒