減肥或糖尿病可以吃粽子嗎？粽子怎麼吃才能延緩血糖上升減少熱量攝取呢？這集我的血糖實驗室告訴你

端午節到了，大家都會過節吃粽子慶祝節日，但粽子是用糯米製作而成，
糖友在吃了粽子後往往血糖控制不好，糖暈或血糖不穩，
本集實驗吃了低GI健康粽，飯前跟飯後血糖會差多少呢？
搭配纖維質蛋白質血糖波動會比較小嗎？
這集告訴你，我吃了粽子後血糖值為多少！歡迎收看
個人血糖實驗如有任何血糖疑問請諮詢你的醫生或營養師
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