糖尿病，睡觉比饮食影响更大？这4个错误的睡眠方式，老年人尤其是糖尿病人千万要避免！【一念】

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00:00一 睡得过多
02:32二 随意打乱生物钟
03:10三 睡得过少
03:44四 经常失眠
04:12 这些方法帮你拥有好睡眠

糖尿病，睡觉比饮食影响更大？这4个错误的睡眠方式，老年人尤其是糖尿病人千万要避免！【一念】
#饮食 #健康 #养生

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