糖尿病予防に有効な運動は何か？リスクを最小化するエクササイズ方法

糖尿病の予防、血糖値対策には筋トレと有酸素運動を組み合わせて息が切れるくらいの強度で運動するのが効率的です

#糖尿病予防
#血糖値を下げる運動
#高血糖

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筆者：村上哲也
日本ダイエット健康協会　認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
サプリメントアドバイザー

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Twitter：https://twitter.com/diet_safari
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