0:00 简介：钾和糖尿病
0:15 血压药和糖尿病
2:47 钾的好处
3:45 钾的建议膳食摄取量(RDA)
4:02 高钾食物
5:45 一型糖尿病和钾
6:33 了解有关钾的更多讯息！
柏格医生 dr berg 谈:钾如何影响糖尿病和高血压。
利尿剂通常用于治疗高血压，但有副作用，包括增加糖尿病风险。
不过，ACE抑制剂也用于治疗高血压，预防糖尿病并降低糖尿病风险。
我认为，在糖尿病风险方面，这2种药的最大差异是它们对钾的作用。
利尿剂耗尽了钾，如果没有足够的钾，胰岛素无法顺利释出。缺胰岛素会导致糖尿病。 ACE抑制剂透过帮助防止钾流失来增加钾。
那么，为什么我们还需要药物？为什么不干脆吃更多钾呢？许多人透过服用钾来维持健康的血压和健康的血糖。
钾的7好处：
1.保护肾脏免于肾病
2.保护心脏免于各问题
3.保持动脉灵活
4.预防中风
5.预防糖尿病
6.助提供能量给神经与肌肉
7.帮助调节钠
钾的每日需要是4700毫克。你可能会感到惊讶，但香蕉并非钾的良好来源。
高钾4种补充：
1.马铃薯Potatoes
2.绿叶蔬菜
3.酪梨
4.电解质
DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1619503/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3197792/
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)医生介绍：58岁，嵴髓医生，擅长健康生酮饮食和间歇性断食。他是《新体型指南》和KB Publishing出版书作者。他曾在霍华德大学（Howard University）担任兼职教授，教授学生营养学。他专注于社交媒体教育，他没空亲自看诊病人。
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免责声明： 柏格医生（Dr Eric Berg）于1988年从帕尔默嵴骨学院（Palmer College of Chiropractic ）获得嵴骨医学学位。 「Doctor」 或「DR」, 医生仅指那个学位。 柏格医生是弗吉尼亚州、加利福尼亚州和路易斯安那州的3州嵴椎科医生，执照一直维持有效，为专注于社群媒体健康教育，他没有看病人. 柏格医生视频仅供参考，不应用于自我诊断，也不能替代医学检查、治癒、治疗、诊断、处方或建议。 本视频不会在柏格医生和观众之间建立医患关係。 在您先谘询医生并获得医学检查、诊断和建议之前，您不应该对健康习惯或饮食进行任何更改。 如果您医疗状况有任何疑问，请务必谘询医生或其他合格的医疗服务提供者。 您从本视频或网站得到的建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格医生概不负法律责任 .
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