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#おかず
最後のレシピ『高野豆腐の肉詰め』の
糖質量は⇒1皿（高野豆腐1個分）でおよそ8ｇです。
エネルギーは⇒200kcal(カロリー)
参考にどうぞ！
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╋━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━╋
✔️しむしむと申します👩
✔️管理栄養士をしており、2児の母でもあります👦👧
✔️病院や特養、薬局での栄養指導を経験
✔️公務員管理栄養士を10年
✔️特定保健指導は320件以上
✔️妊婦さんから高齢者の栄養支援や料理教室もやっています🍳
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