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00:00 ビタミンDと糖尿病について
01:00 日本人の98％はビタミンD不足
02:23 ビタミンDが糖尿病やインスリン抵抗性を改善
04:47 ビタミンDを増やす紫外線の当たり方
08:02 ビタミンDを摂れる食品
09:25 ビタミンDサプリの選び方単位の読み方
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筆者：村上哲也
日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
サプリメントアドバイザー
公式HP：https://diet-safari.jp/
Twitter：https://twitter.com/diet_safari
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ
