こんにちは。
大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。
スポーツドリンク、飲んでいいでしょうかという質問、ときどきいただきます。
スポーツドリンク、とても健康的な響きがするんですけど、清涼飲料水です。
砂糖が入ってます。
結論は体にあまり良くありません。
体の調子が悪い時ですね、胃腸炎だったり、お熱だったり、脱水を防ぐために、スポーツドリンクたくさん飲むことはありますけど、ばっかり飲むのはよくないですね。
ビタミンを大量に消費してしまいますし、血糖値の乱高下が起きて、体調逆に悪くなってしまう方もいるかもしれません。
スポーツドリンク、飲み過ぎには注意するようにしてください。
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