減肥60公斤與逆轉二型糖尿病八個時期變化（第一集）

我把我的減肥控糖人生分為八個時期，今天分享初期心態與菜色準備，每一集都是我嘔心瀝血實驗出來，經過失敗成功失敗成功重複實驗
才有今天的我，我把她濃縮為八集，這份經驗希望能帶給大家迎向正面人生與更好的自己。
正視它面對它，不逃避不找藉口，迎接蛻變的自己
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