６倍糖尿病風險：當心「代謝症候群」找上門！名醫簡單３招遠離胰島素阻抗 逆轉慢性病根源！【健康晚點名】EP3 廖慶學 珮薰

早餐不吃
中午便當
晚上又吃便當
上班族飲食沒得挑
小心你的身體
被你養出疾病來！

今天我們特別邀請到
✨肥胖專科醫師 宋晏仁✨
一起來為大家解答
你是糖尿病的候選人嗎？
從血脂的報告中
可以預測糖尿病的風險
原來都是「胰島素阻抗」惹的禍！
更多有關脂肪肝的疑惑
一次大公開

00:00 隱藏殺手「胰島素阻抗」 恐傷全身器官！
00:57 血糖升高.粥狀硬化 原來是「胰島素抗阻」惹的禍？！
03:56 不孕.月經不規律 「多囊性卵巢」長期恐併發慢性病！
05:08 高糖易吃出病？！ 掌握飲食關鍵逆轉「胰島素阻抗」
06:11 餓就發抖冒汗？ 胰島素阻抗症狀你中標幾項？
08:58 遠離脂肪肝.慢性病源頭 關鍵就在 「胰島素阻抗」
10:13 吃對比少吃更重要！ 簡單3招逆轉胰島素阻抗
12:37 先吃肉還是先吃菜？ 醫師：口訣水肉菜飯果！
14:28 打破熱量迷思！吃對「原型食物」比計算熱量更重要？

最實用的健康新知大公開
➡️ 週三晚上八點【健康晚點名】千萬別錯過喔
主持人：廖慶學、健康管理師 珮薰
醫師：宋晏仁

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