吃南瓜改善糖尿病？ 甜蜜絕配還是需小心節制 【糖老大】
你有吃過南瓜嗎 你喜歡吃南瓜嗎
民間中很多傳聞南瓜可改善糖尿病症狀
很多糖尿病人都認為吃南瓜可改善血糖值
甚至把南瓜當成降血糖食材食用
因許多的研究指出南瓜中含有的微量元素可改善胰島素敏感度
但也有很多人指出南瓜是一種會造成血糖上升的食物
到底這是不是真的可改善血糖食材
今天將要帶大家來徹底了解一下-南瓜
我們要如何吃南瓜才能讓血糖控制的更佳
看完後你將會了解南瓜的控糖方法
也讓你知道如何吃才不會讓血糖出現問題
enjoy~
00:00 開場
00:59 南瓜介紹
01:35 南瓜品種分類
02:54 怎麼判斷南瓜甜度
03:27 南瓜是否能降血糖
05:01 怎吃南瓜對糖尿病患者較佳
07:14 總結
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