歡迎來到「劉醫師療心室」!在這裡,劉醫師將帶您深入了解功能醫學。透過每集的分享,您會將聽到劉醫師在功能醫學領域的各種歷程,以及遇到各種有趣的故事。此外,劉醫師也將不吝嗇地分享對於健康的獨到見解與知識,讓更多人可以加入愛護自己、重視健康的行列。讓我們一同感恩,一同學習,一同探索健康之路。歡迎您加入療心室,暫時放下一切雜念、想好的!
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Podcast 連結 – EP1 | 聊聊糖尿病前期及胰島素阻抗: https://open.spotify.com/show/7jc3Nsxcp4MG4itW2pdW4D?si=XIb8mL7tTYaSbJlo2N9vlw
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【醫師好煮意】第1集:非常「食」期,提升免疫力的兩大營養關鍵? ☓ 健康美味「彩椒薑黃炒蕈菇」:https://www.youtube.com/watch?v=g8OvC8FeChU&t=173s
【醫師好煮意】第2集:搶救久坐族!戰勝代謝症候群的營養秘方 ☓ 健康美味「蒜炒雙蔬佐黑木耳」:https://www.youtube.com/watch?v=1i44_jN7_XE
【醫師好煮意】第3集:如何正確攝取水果?☓ 健康美味「低GI三色水果優格」:https://www.youtube.com/watch?v=rCAZww1bC3w&t=6s
【醫師好煮意】第4集:如何打造不易發炎的體質?☓ 健康美味「嫩煎鮭魚佐四季豆」:https://www.youtube.com/watch?v=KqKXOIvCNK4
【醫師好煮意】第5集:高血壓的飲食對策 — 得舒飲食
☓ 健康美味「蒜香三色椒炒雞胸肉」:
【醫師好煮意】第6集:揮別舊歲,迎接新氣象!淺談壓力調節關鍵營養素:色氨酸 ☓ 健康美味「南瓜蔬食義大利麵佐堅果」:https://youtu.be/o85mWvHqNJE
【醫師好煮意】第7集:新春賀喜,牛轉鴻運!大啖美食之餘,小心胃食道逆流上身 X 健康美味「護胃蔬食五木麵」:https://youtu.be/72DCxMg0QAE
【醫師好煮意】第8集:腸道健康面面觀:什麼是「腸腦軸線」? X 健康美味「膳食纖維味噌湯」:https://youtu.be/JHmK2L9Wgh4
【醫師好煮意】第9集:讓我們談談失眠吧!X 健康美味「黑芝麻豆漿飲佐香蕉與堅果」:https://youtu.be/u0yg779HkPQ
【醫師好煮意】第10集:關於優質蛋白的大小事 X 健康美味「嫩煎雞胸豆腐佐月見蛋」:https://youtu.be/_K4NaCLZIJQ
【醫師好煮意】第11集:十字花科蔬菜的排毒奧密 X 健康美味「鮮蔬豆腐紅燒粉絲煲」: https://youtu.be/2XWojkhEXX4
【醫師好煮意】第12集:大腦營養的關鍵 X 健康美味「蔥爆干絲炒毛豆」:https://youtu.be/ZujEZx315NM
【醫師好煮意】第13集:什麼是「能量維生素」? X 健康美味「朝氣時蔬南瓜燉飯」:https://youtu.be/qXoq6gq5lVs
【醫師好煮意】第14集:靈魂之窗照護面面觀 X 健康美味「金沙蔬絲拌麵」:https://youtu.be/E0PFbWGgszY