牛奶和豆漿哪個更適合糖尿病人？| 牛奶和豆漿的營養成分和作用 | 壁虎叮咚
你是不是想知道糖尿病人該怎麼喝牛奶和豆漿呢？這兩種飲品都有各自的營養和功效，但是也有一些需要注意的地方。這個視頻將為你揭秘牛奶和豆漿的優缺點和適應人群，以及如何根據你自己的身體狀況和喜好來選擇和搭配牛奶和豆漿。你將瞭解到牛奶和豆漿中的蛋白質、鈣、膳食纖維、大豆異黃酮等營養素對糖尿病人的影響，以及早上喝牛奶晚上喝豆漿的好處。如果你想知道更多關於糖尿病飲食的知識，那就趕快點擊觀看我們的視頻吧！
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