糖尿病可吃麵包嗎【糖老大】

糖尿病可吃麵包嗎【糖老大】
你喜歡吃麵包嗎
許多人都知道麵包是主食類食物
吃多了會造成血糖值飆高
甚至很多糖友會把麵包當成萬惡之源
認為吃麵包就準備去醫院洗腎、準備截肢
但也有很多人指出麵包雖然會造成血糖上升
但只要不過量的吃也是對血糖沒影響
為什麼會有兩種不同的說法呢
糖尿病人到底適不適合吃麵包呢
今天將要帶大家來徹底了解一下“麵包”這食材
我們要讓血糖控制的更佳到底可不可以吃麵包呢
看完後你將會了解正確麵包的選擇
也讓你知道如何吃才不會讓血糖出現問題
enjoy~

00:00 開場
01:29 麵包熱量介紹
03:11 適合糖尿病人的麵包
06:45 如何計算麵包熱量及控制份量

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