健康まめ知識講座シリーズ、今回は『体にやさしい糖尿病の食事』について！
食べる順番や食物繊維の摂り方の工夫、自宅やコンビニ、外食での食事のポイント、おすすめのレシピなどの紹介をしています。
ぜひご覧ください♪
※この動画は2023年に制作されました。
0:00 |動画開始
0:30 |食後血糖値の上昇を緩やかにする食事のポイント
1:07 |食事のポイント
1:50 |自宅での食事のポイント
5:39 |コンビニ・スーパーの食事のポイント
6:54 |外食での食事のポイント
8:17 |まとめ
9:12 |おすすめレシピ紹介
矢吹チャンネル vol.223
監修：健康栄養科
制作：2023年8月
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