本期內容參考資料：
《經常吃花生對身體好，還能補腦？建議：這2種花生最好不要吃》. 健康榨知機 2022-05-27
《苦瓜、西蘭花、蘿蔔能降血糖？真的存在降糖食物嗎？ 》.果殼 2020-04-03
《營養情報：從筷子到菜場，一路都有控糖妙招》. 復旦大學附屬華山醫院 2022-10-27
專家：北京協和醫院臨床營養科的於康教授
本頻道主要價值在於為中老年人提供科學可靠的養生保健信息，對網路上虛假醫療信息進行闢謠，視頻內容基於專業醫學研究期刊論文以及世界衛生組織和當地醫療機構的可靠信息，在每個視頻簡介上都附上引用文獻以供參考
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