こんにちは。
大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。
トマトジュース、飲んでいいでしょうか？という質問を受けました。
トマト美味しいですよね。
僕も大好きです。
僕はドレッシングをかけて食べることもありますし、そのまま食べることもあります。
まあでもそのまま食べることが多いかもしれないですね。
ミニトマトとかですね、僕すごい好きです。
トマトジュース、トマトをすりつぶしたもの。
トマトですね、糖質が多い野菜です。
トマト、キャベツ、にんじんとかですね。
糖質が多い野菜ってあるんですよね。
糖質のことを考えると、あまり食べ過ぎない方がいいと思います。
トマトジュースはそのトマトをすりつぶしてますので、糖質が比較的吸収されやすい状態なんじゃないかなと思います。
糖質、血糖値の乱高下を抑えるという意味では、トマトジュース。
飲みすぎない方が僕はいいと思います。
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