糖尿病と言われたら、食事どうしますか。

糖尿病の食事についてカーボラストと食べるインスリンをご紹介します。朝（昼夕）ごはんは必ず食べる、食べるインスリンを摂取します。（水溶性食物繊維：大麦・オートミール・リンゴ酢・寒天・オリゴ糖　体内でインスリン作用をします。）セカンドミール効果
禁煙・禁酒・甘いも（果糖）の避ける・安い植物油脂（パーム油）を避ける・揚げ物丼物を避ける・加工食品を避ける・魚野菜大麦を食べる・よく眠る・よく笑う