“內科學年鑑”新研究 “經常熬夜”易患糖尿病
知名醫學期刊”內科學年鑑”公布新研究，經常熬夜的人，罹患糖尿病的風險，要比正常人高出、百分之72。
“內科學年鑑”指出，經常熬夜的人，容易在八年內增加百分之72，罹患二型糖尿病的風險。雖然研究過程中，並沒有明確解釋出，造成高風險的具體原因，不過，仍有不少顯而易見的相關影響因素。
一些醫學專家認為，熬夜的人通常容易陷入不良的飲食習慣、過度飲酒，並且鍛煉不足，這些都屬於糖尿病風險因素之一。此外，經常熬夜容易使身體堆積更多體脂肪，這也會增加了患病機會。
值得一提的是，研究報告還發現，即使熬夜的人，在其他生活方面，仍保持著健康習慣，但依然會比規律作息的人，高出百分之19的患病風險。換句話說，正常作息與充足睡眠，對於預防糖尿病、至關重要。有鑑於此，健康專家一致建議，每晚應保持7到9個小時的充足睡眠。
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