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概要
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血糖値やHbA1cの数値改善に影響するのが食事。
日々の積み重ねで数値が良くなることもあれば、逆に悪化してしまうこともあります。
ただ、何を食べればいいのか迷うことも多くあるでしょう。
そこでこの動画では、血糖値やHbA1cに良いとされる食材を紹介します。
血糖値やHbA1c、食材が気になる方はぜひご参考ください。
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食べてはいけない！
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この動画では血糖値に悪影響を及ぼす食べ物と習慣を、霊夢と魔理沙がゆっくり解説で紹介。
大丈夫と思っていても、意外と糖質を多く含む食べ物があります。また、普段の生活習慣も血糖値が上がる要因にもなっています。
これらを避けることが血糖値の安定につながり、HbA1cの悪化を防ぐことにつながります。
血糖値を管理している方はぜひご参考ください。
【やめて！】血糖値が上昇・悪化する糖尿病に危険な食べ物や習慣８選
#糖尿病 #血糖値 #hba1c
