吃水果會得糖尿病嗎？∣日日有新知∣李毅∣ 20231005

吃水果會得糖尿病嗎？你覺得以下哪類食物，可以降低糖尿病的風險呢？
①紅肉
②白米飯
③麵食
④水果

答案是：④水果。你意外嗎？

你會想，水果一定充滿糖份，為了預防糖尿病上身，最好不吃，用蔬菜取代。不過真的是這樣嗎？

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