こんにちは、大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。
ラーメン食べていいでしょうか？
という質問いただきました。
ラーメンおいしいですよね。
家系ラーメン、とんこつラーメン、味噌ラーメン、醤油ラーメン、
どれもおいしいですね。
僕もラーメン大好きです。
ただし、やっぱりラーメン炭水化物ですよね。
麺は小麦粉でできてますし。
炭水化物を少なくする糖質制限、糖尿病、ダイエットという意味でも
食べ過ぎはよくありません。
体に良いか悪いかって言ったら、あまり言いたくないですけど、
体には良くないと思います。
なるべく食べ過ぎ注意しましょう。
絶対食べてはいけないというわけではありません。
たまに食べて、おしいなっていいですよね。
いいと思います。
けど、毎日食べるとかですね、
ダラダラ食生活荒れるのは気をつけましょう。
▼カップラーメン1杯の糖質は？－わかりやすい糖尿病の食事療法
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