【２型糖尿病】[血糖値の１日の変化をモニター] 測定３日目〜食物繊維をうまく活用する

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２型糖尿病の１日の食事内容と血糖値の変化です。

２型糖尿病と診断されていこう、血糖値が上がらない食べ物で悩んできました。
最近は、炭水化物の少ない「糖質制限」にも似た食事を続けています。

「血糖値が高い」「すぐに血糖値が上がってしまう」など、同じ様な症状で悩んでいる人の参考になれば幸いです。

血糖値の測定には、フリースタイル リブレセンサーを使っています。