台灣人愛喝茶，你知道一年可以喝掉多少嗎？
喝茶的好處多，每一種茶的功能大不同，
你知道並不是每個人都適合喝嗎？
對於茶葉我們好像很熟悉，
但又有些陌生，
很多人會問以茶代水可以嗎？
為什麼晚上喝茶會睡不著？
還有人會把減肥跟茶畫上等號，
市面上也有許多油切、分解的功能茶飲，
但是在飯後來上一瓶，
真的可以戰勝體脂肪嗎？
國外有研究說每天喝一杯茶，
可以遠離糖尿病找上門，
當中又有什麼機轉呢？
這支影片就要為大家一一釐清，
究竟茶要怎麼喝才能喝對喝得更健康。
其中還設計了有趣的盲猜橋段，
讓每天都要喝茶的魏士航醫師喝給你看！
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影片段落任意門：
00:01 台灣人有多愛喝茶？
00:56 挑戰盲猜罐裝茶飲能成功嗎？
02:12 茶葉百百種，你知道幾種？
03:06 大家來找”茶”，六大茶系知多少？
03:42 喝茶好處一：降低心血管疾病風險
04:07 喝茶好處二：抗氧化功能
04:28 喝茶好處三：抗癌功能
04:51 喝茶好處四：紓壓
05:21 喝茶好處五：血糖控制
05:42 喝茶好處六：減重效果
06:10 社群大聲公：關於茶你有什麼問題？
06:24 迷思一：喝茶可以降血糖、遠離三高及糖尿病？
07:23 迷思二：喝茶可以取代喝水嗎？
08:21 迷思三：喝油切茶戰勝體脂肪是真or假？
09:16 迷思四：有小綠人標章的茶飲比較厲害？
11:05 迷思五：為什麼晚上喝茶容易睡不著？
12:16 迷思六：什麼人不適合喝茶？喝茶會缺鐵容易餓？
13:05 有慢性病、糖尿病的人喝茶需要注意什麼？
13:38 喝茶加糖加料，對健康的影響？
企劃：梁瑜珊
拍攝：潘鳳賢
後製：潘鳳賢
視覺設計：劉䕒璘
醫學研究員：伍羿清
#喝茶 #魏士航醫師 #初日醫學
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