#糖尿病 #糖尿病予備軍 #血糖値 #血糖値測定 #血糖値コントロール
２型糖尿病の１日の食事内容と血糖値の変化です。
２型糖尿病と診断されていこう、血糖値が上がらない食べ物で悩んできました。
最近は、炭水化物の少ない「糖質制限」にも似た食事を続けています。
「血糖値が高い」「すぐに血糖値が上がってしまう」など、同じ様な症状で悩んでいる人の参考になれば幸いです。
血糖値の測定には、フリースタイル リブレセンサーを使っています。
朝の血糖値乱高下、なんとかなりませんかねぇ…夜間低血糖が原因かなぁ。
夜中に目が覚めると、朝は寝たのに眠いし、疲れがとれてない気がするなぁ。
