糖尿病に負けないアラ還暦サーファーにおススメ～私の新生活習慣３選

私は数年前重度の２型糖尿病と診断され医師から即入院を勧められました。しかし食事療法と運動で何とか回復し、今では健康診断でも問題無いレベルに回復しています。生活習慣の乱れによる糖尿病は生活習慣を変えなければ治りません。この動画では、私が改善した生活習慣の中で重要と考える３つのポイントをご紹介します。皆様の健康のため参考になれば嬉しいです。