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概要
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糖尿病の改善で大切なのは日々の生活習慣。
なぜなら、数値の改善には時間が必要だからです。
高すぎる目標は短期間で挫折しがちなので、まずは簡単なことを習慣化する方が大切。
ではいったい、糖尿病の改善にはどんな習慣が必要なのか？
この動画では、誰でも取り組みやすい習慣を紹介しています。糖尿病を改善したい方はぜひ最後までご視聴ください。
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血糖値を下げる！朝の飲み物
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血糖値の改善で見落とされがちなのが朝の飲み物。
実は朝の空腹時に何を飲むかは、その日の血糖値にも影響します。
では、朝は何を飲めばいいのでしょうか？この動画では、血糖値に良い朝の飲み物を紹介しています。
血糖値を管理している方はぜひ最後までご視聴ください。
【飲んで下げる！】糖尿病なら血糖値に良い朝の飲み物７選
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