(1)醣（糖）👌🏻管理、醣（糖）攝取
糖尿病個案跟一般人飲食型態沒有太大的不同，所以吃到飽餐廳是沒問題的，而是必須清楚知道當餐的醣類攝取量如何控管
(2)想吃的先吃（預留）
把最想吃的留下，自然就知道，哪些東西該酌量攝取
(3)用餐次序
飲食先後順序，以清湯、蔬菜類為前，蛋白質伴隨澱粉類的攝取，整體抓5-6分飽，後續才能在攝取水果或是部分甜點。
小咪營養師提醒：
其實除了上述基本的條件外，食物挑選還有一個重點，就是以新鮮少加工，避免選擇過多重口味烹調的食材(例如：裹粉油炸、燒烤等)，才能讓自己的血糖控制得更理想，也可以跟親朋好友們放心一起吃吃到飽囉！
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