━━━━━━━━━━━━━━━━
概要
━━━━━━━━━━━━━━━━
食物繊維は血糖値の上昇をゆるやかにするといわれています。
確かに食物繊維は糖尿病にとって良いですが、間違った摂り方をすると逆効果の場合もあります。
ではいったい、どういう摂り方が良くないのでしょうか？
この動画では、間違った食物繊維の摂り方と対策、さらにオススメの食材を紹介しています。
食物繊維で血糖値の上昇をゆるやかにしたい方は、ぜひ最後までご視聴ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━
下げよう！HbA1c
━━━━━━━━━━━━━━━━
血糖値やHbA1cの数値改善に影響するのが食事。
日々の積み重ねで数値が良くなることもあれば、逆に悪化してしまうこともあります。
ただ、何を食べればいいのか迷うことも多くあるでしょう。
そこでこの動画では、血糖値やHbA1cに良いとされる食材を紹介します。
血糖値やHbA1c、食材が気になる方はぜひご参考ください。
【食べて下げる！】糖尿病で血糖値やHbA1cに良い食材５選
#糖尿病 #血糖値 #hba1c
