超過「這時間」吃早餐…研究:罹糖尿病風險增 醫:警告「這件事」……|十點不一樣20231204@TVBSNEWS01

超過「這時間」吃早餐…研究:罹糖尿病風險增 醫:警告「這件事」……|十點不一樣20231204@TVBSNEWS01

臺灣人的習慣通常早餐會吃的比較少或是選擇不吃,因為生活習慣的關係,晚餐會吃比較多,如果晚上吃比較多的話,尤其是經常與朋友們聚餐啊,碳水化合物像是脂肪、反式脂肪,吃過量的話,隔天早上空腹血糖就很難以控制,中華民國糖尿病學會理事長 黃建寧表示早餐希望以低GI的飲食為主!另外,沒有辦法只靠只吃兩餐來預防糖尿病,因為我們還要考慮到我們的生活形態。
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