糖尿病奶粉會升血糖嗎【血糖實驗】糖尿病奶粉好喝嗎?#藥局試用品測試#和普通奶粉的血糖波動比較#糖尿病奶粉好貴?#是低升糖?是低GI?_淳手藝

糖尿病奶粉會升血糖嗎【血糖實驗】糖尿病奶粉好喝嗎?#藥局試用品測試#和普通奶粉的血糖波動比較#糖尿病奶粉好貴?#是低升糖?是低GI?_淳手藝

糖尿病奶粉會升血糖嗎【血糖實驗】糖尿病奶粉好喝嗎?#藥局試用品測試#和普通奶粉的血糖波動比較#糖尿病奶粉好貴?#是低升糖?是低GI?_淳手藝

血糖實驗的免責聲明: 1.每個人的年齡、身體狀況、疾病、藥物、活動量、運動量、作息、工作、情緒等條件皆有所不同,食物升血糖實驗僅能呈現個人的結果,不代表每個人用同樣的飲食方式也會得到相同的結果。 2.我不是醫療專業人士,我沒有糖尿病。 3.實驗方式:沒有運動、沒有吃點心、沒有過量活動、沒有注射速效胰島素。 4.血糖實驗呈現只有1次結果,並沒有大量試驗。 5.血糖實驗結果僅供參考,本頻道影片無法對您的健康負責。 6.糖尿病友請按照醫囑規則用藥;並依照您的醫生、營養師、糖尿病衛教師指示管控血糖。

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大家好,我是Vivian,因為好奇的關係,我去藥局索取了糖尿病奶粉的試用包,今天我們就來測試一下它的血糖波動有多少~

另外說明一下,我不是醫生也不是護理師也不是營養師,今天做這個血糖測試,完全是因為自己想做實驗,血糖實驗結果僅供參考
(時間標記)
0:00 引入Introduction
0:15 糖尿病奶粉的營養標示
0:23 測空腹血糖
0:31喝糖尿病奶粉泡的牛奶
0:42 數據分析(和一般奶粉的血糖波動比較)
0:57 價格比較
1:07 喝完的心得分享
1:21 口感敘述
1:29 藥師建議事項
1:40 需要購買嗎?
1:52 控制血糖和成功瘦身的秘訣
2:09 結尾

#糖尿病奶粉會升血糖嗎
#吃完東西血糖波動不要超過30對瘦身與控制血糖比較有利
#糖尿病奶粉的營養標示
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#哪裡可以索取?
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#測血糖
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【血糖實驗】吃麵還是吃飯血糖容易上升 吃麵好還是吃飯好#抗性澱粉是什麼|醫生和營養師說冰過的飯有抗性澱粉#為什麼許多糖友吃麵後血糖都容易偏高

吃完食物的血糖波動越小對身體比較有好處,因為如果血糖的波動大,會促使胰島強烈分泌 胰島素,容易合成脂肪,抑制脂肪分解,因此血糖波動大對減肥以及維持體重比較不利,另外血糖波動大也與心血管疾病風險增加有關, 容易造成血糖波動大的食物就是澱粉(碳水量)高或者是含精緻糖的食物,這些我們都要適量吃,避免我們的血糖過度波動,造成身體不健康或者是沒有辦法達到對自己身材要求的標準

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總結:

建議目標為空腹. ≤ 95mg/dl;餐後一小時≤ 140 mg/dl;餐後兩小時≤ 120 mg/dl。
避免血糖過度波動
控血糖好處

1、防長胖
2、食慾平穩
3、減肥助力
在正常熱量的情況下,讓餐后血糖平穩一些,利於防止肥胖。

血糖標準值
• 空腹血糖值:70~140 mg/dl
• 飯後血糖值:80~180mg/dl
• 睡前血糖值:90~150mg/dl
血糖機每日自我監測. 血糖四次以上(例如一次空腹加上三餐餐後一小時或兩小時)。建議目標為空腹. ≤ 95mg/dl;餐後一小時≤ 140 mg/dl;餐後兩小時≤ 120 mg/dl。
腸胃會在我們一邊吃飯的時候就一邊進行消化,所以要計算「2小時」,就是從第一口飯開始計算。

避免血糖過度波動

血糖波動兩大危害

1、 殺傷胰島細胞:讓本來為數不多的殘存胰島β細胞越來越少甚至,這樣一來,糖友的血糖調控完全依賴於外源性胰島素,而沒有了自身的反饋調節能力。

2、 難管控:機體對外源胰島素十分敏感。當血糖升高時,稍稍增加一點胰島素注射劑量就發生低血糖;而血糖下降時,稍稍減少一點胰島素劑量,血糖又明顯升高,就像再嚴格的家長也管不住一個正在青春叛逆期的孩子。

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