糖尿病吃飯才能降血糖 節食反而升血糖 不吃飯容易高血糖 這樣吃最能穩定血糖【糖老大】
很多糖友都認為不吃東西對血糖才會好
不吃飯才能控好血糖、降低血糖
事實上剛好相反，不吃不僅血糖控不好，還會影響您身體的健康
適量的吃對您的血糖才會控的赿穩定越低
是不是跟您認知的觀念完全不同
只要你能看完影片，將了解為什麼無法控好血糖，想控好血糖該如何做
最後面有教學想改善血糖您該如何做
只要能跟著這些方法做你血糖將控的比九成糖友都要好
澱粉食物 醣類是供應大腦養分的營養成份
攝取不足將影響身體代謝,腦部功能
讓你血糖控的不好
所以千萬別靠節食來控血糖
澱粉類食物升血糖
主食類食物升血糖
節食降血糖
高血糖抽搐 高血糖疲倦 高血糖抽筋 高血糖昏迷 高血糖行動緩慢
醣類轉換成能量
蛋白質轉換成能量
脂肪轉換成能量
糖尿病少量多餐 糖尿病定時定量
飢餓時使用肝糖轉換成葡萄糖
分解蛋白質和脂肪轉換成葡萄糖
enjoy~
00:00 開場
01:02 節食造成高血糖原因
03:33 不吃東西造成高血糖案例1
03:59 不吃東西造成高血糖案例2
04:26 少吃飯造成高血糖原因
06:08 糖尿病飲食技巧
07:07 總結
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https://youtu.be/6NfS6xopV8s
