預防糖尿病前期、糖尿病或預防情況惡化的最佳自然療法。
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時間標示:
0:00 簡介：預防糖尿病
0:13 胰島素阻抗說明
3:33 胰臟累了
5:10 糖尿病症狀
5:58 糖尿病的典型治療
6:44 如何預防糖尿病
8:05 3.吃優質抗氧化食物
9:33 5.運動
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柏格醫生 dr berg 談：如何阻止糖尿病前期演變為糖尿病？
糖尿病前期之前所發生的事，稱為胰島素阻抗。 這是您的身體抵抗高胰島素的情況。高胰島素是高碳水飲食所致。
胰島素阻抗是為了保持血糖正常，直到您出現糖尿病前期。然而，胰島素阻抗症狀仍持續存在。
但最終，製造胰島素的β細胞將無法正常運作，就會患糖尿病前期。若不做改變，糖尿病前期很快會演變為糖尿病。此時，不但有胰島素阻抗，還有高血糖(糖尿病)。
糖尿病10症狀：
1.夜頻尿
2.頭腦不清
3.飯後感覺累
4.頻繁進食
5.渴望碳水
6.手腳刺痛感
7.視力減退
8.腎問題
9.脂肪肝
10.腹部脂肪
糖尿病的典型治療方法是藥物治療。然而， 少吃糖和碳水，常被忽略。
預防糖尿病的最佳自然5療法：
1.吃脂肪和蛋白質，取代碳水
2.間歇性斷食
3.多吃低澱粉蔬菜
4.吃充足微量礦物質、B群維生素、維生素C和維生素D3
5.運動
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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