做到這三點，糖尿病人也能健康長壽！
每年11月14日為“世界防治糖尿病日”。今年是第17個世界糖尿病日，今年的主題是：了解風險，了解應對。
糖尿病是僅次于癌症的第二大健康殺手，雖是慢性疾病，但每年都有數以萬計的人因為糖尿病並發症而飽受折磨，甚至是死亡。糖尿病作為一種終身性疾病，對身體的損害是持續的，正因如此，許多人因糖尿病而壽命縮短，晚年生活質量下降。但並非得了糖尿病就會“薄命”，做到這三點，糖尿病患者也能健康長壽，安享晚年！
長壽秘訣一：早發現，早治療
糖尿病具體的發病原因雖然尚未明確，但是以下幾類人群屬于罹患糖尿病高風險人群：
1、有糖尿病前期病史者；
2、年齡大于或等于40歲的人群；
3、體重指數 (BMI) 大于或等于24的人，或中心性肥胖，即男性腰圍大于或等于90厘米，女性腰圍大于或等于85厘米的人群；
4、一級親屬中有糖尿病史的人群；
5、缺乏體力活動者；
6、有巨大兒，即出生體重大于或等于4公斤胎兒的分娩史或有妊娠糖尿病病史的女性；
7、有多囊卵巢綜合征病史的女性；
8、有高血壓病史或正在接受降壓治療者；
9、黑棘皮病患者；
10、甘油三酯水平大于2.22毫摩爾/升和（或）高密度脂蛋白膽固醇水平小于0.9毫摩爾/升的人群，以及正在接受調脂治療的人群；
11、有動脈粥樣硬化性心血管疾病史的人群；
12、有類固醇類藥物使用史的人群；
13、長期接受抗精神病藥物或抗抑郁症藥物治療者。
糖尿病高風險人群要定期監測血糖，隔一段時間監測糖化血紅蛋白，如有異常應及時就診，部分糖尿病前期是可以通過有效手段逆轉，不轉化為糖尿病的；對于早期確診糖尿病的患者而言，及早治療能夠更好地控制住血糖水平，穩定血糖濃度，后期管理更簡單，對身體的長期影響會較血糖波動人群更小，有利于生存時間延長。
長壽秘訣二：積極防治並發症
受高糖狀態長期浸潤影響，身體血管、神經、皮膚、器官等都會受到不同程度的損害，進而出現不同程度的糖尿病並發症。如因糖尿病對神經、血管影響后出現視網膜病變導致失明，或出現糖尿病足，從而不得不遭遇截肢的痛苦。
另外，還有些糖尿病患者會罹患其他疾病，以及發生更為嚴重的並發症，如糖尿病腎病、甚至尿毒症等。並且，有數據顯示，十年以上的糖尿病患者並發症的發生記風險驟增，近90%的糖尿病患者都會受到糖尿病並發症不同程度的影響。
所以預防糖尿病並發症是延長糖尿病人生存時限，提高生活質量的重要手段之一。
預防糖尿病並發症的手段主要分為三類，一是按時用藥，做好血糖管理，避免高血糖狀態，避免血糖波動，穩定血糖水平；二是選擇一些已經被證實有在高糖狀態下對神經血管有保護作用的藥物或能修復受損神經、血管的藥物，如常用的甲鈷胺等，幫助防治糖尿病並發症；三是依靠中成藥對身體進行調理和固護修復，強健臟腑功能。糖尿病持續發展，耗傷機體陰液，同期也會損傷器官功能結構，此時可以選擇服用如北京同仁堂御品，借助培元固本以及益腎填精，補血益氣之功，改善糖尿病對身體的損傷，降低並發症風險，延長生存時長。
人的精、氣、神、血是生命的物質基礎，人體臟腑功能的正常，是維持生命新陳代謝的重要保障。而很多人患糖尿病等基礎疾病的原因，主要也在于臟腑功能異常、衰老。所以，想要提高患者的生活質量，一定要用中藥輔助調理好臟腑功能，益腎強身丸和防衰益壽丸以抗衰老為主，由79味中藥組成，能夠通調五臟，恢復因疾病原因導致的平衡紊亂，增強患者的身體素質，也有助于糖尿病的治療。
長壽秘訣三：做好飲食管理
飲食是人體獲取能量的主要手段，但也是影響血糖波動的主要因素，糖尿病患者日常的飲食管理對于血糖調控至關重要。
糖尿病患者每日攝入的總能量應在遵循平衡膳食的原則下，制定個體化的能量平衡計劃以達到或維持理想體重，滿足不同情況下自身的營養需求。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》我國成年男性每日能量需求量為 2 250kcal（1 kcal= 4.184 kJ），女性為 1 800 kcal,或按照25~30 kcal/（kg·d）計算。
碳水化合物攝入應優選低血糖指數（GI）和富含高膳食纖維的食物。碳水化合物供能比不低于 45%，保證大腦有足夠的葡萄糖供應和避免因大量攝入脂肪引起代謝紊亂。
同時重視維生素和營養元素的補足，如長期服用二甲雙胍的患者，可能出現維生素Ｂ12缺乏，引起巨幼細胞性貧血和神經損傷，故當每年監測維生素Ｂ12水平並及時補充。
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