糖尿病患者的降血糖運動有哪些？降低血糖的中等強度肌肉訓練(三). #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿 #高血糖 #降血糖

降低血糖的中等強度肌肉訓練(三)
1.原地小跑
2.往下蹲
每組50次，每天堅持2組