糖尿病患者需規律用餐，合理加餐 #糖尿病 #糖尿病饮食

糖尿病患者應規律進餐，合理加餐，促進餐後血糖穩定。 進餐規律，定時定量，是維持血糖平穩的基礎。 規律用餐指一日三餐及加餐的時間相對固定，定時定量進餐，可避免過度飢餓引起的飽食中樞反應遲鈍而導致的進食過量。 不暴飲暴食，不隨意吃點心、飲料，不過多聚餐，減少餐點。 不論在家或在外用餐，根據個人的生理條件和身體活動量，應該飲食有節、科學配置，進行標準化、定量的營養配餐，合理計劃餐次和能量分配來安排全天膳食，吃飯宜細嚼慢 咽，形成良好飲食習慣。
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