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#糖尿予備軍予防
#糖尿になる食事
#長生きの秘訣
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#老化予防
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◉誤字脱字すみません
多忙な中時間を見つけて作るスライドで校正がしっかりとできていなく誤字脱字がありますがもともとメモとして書いてあるものなのでご了承下さい。話す内容に誤りはありませんのでよろしくお願いします
◉自己紹介
私はアメリカで医学を勉強し現在アメリカで医師として働いています。生活スタイルや食事や行動を治療することでたくさんの患者さんに元気になった健康になったと感謝されています。この経験を活かしてアメリカに住みながら日本の皆様の健康に貢献したいという思いからこのチャンネルを始めました。このチャンネルを継続して見て頂ければ病気せずに長生きする確率が確実にあがります。
◉私の願い
日本が健康長寿立国として皆が病気せず健康的に活動的に世界一長生きできる国になりますように。
◉こころの健康を大切に！
心のの健康は脳の健康です。
脳の健康は
脳内物質のバランス
ホルモンのバランス
自律神経のバランス
を良くします。
人生は幸せになるためにあります。
何歳になっても10代や20代の時のように自分の本当に好きなこと、幸せを感じられること、わくわくすることをして人生最後までアクティブに生きてみてはいかがでしょうか？
100歳過ぎて研究者をしている方、美容師をしている方、お店をしている方がいます。85歳で大学に戻り博士号を取った方もいます。90歳過ぎてサーフィンをしている方もいます。
年齢で制限せず、過去のネガティブなことや周りの言うネガティブなことは忘れて、今日生まれ変わって新しい人生が始まったと思って、定年・老後・リタイヤ・終活・老人ホームなどの言葉は忘れて、人生最後まで活動的に生きてみてはいかがでしょうか？
◉但し書き
あくまでも健康情報を伝える目的で治療のアドバイスではありません。持病のある方は主治医の先生と相談しながら治療にあたって下さい。
