今回は血糖値とHbA1cを下げて糖尿病を改善するセルフケアの方法を、ベテラン鍼灸師の経験と知識で解説します。長年研究している薬膳の知識も組み合わせていますので、ご期待ください。
糖尿病、名前以上に恐ろしい病気ですよね。
血糖値とHbA1cを下げるには、運動や糖質制限など中々ハードな方法であったり、副作用の強い薬が必要になってきます。
そこで少しでも簡単に、そして楽に糖尿病が改善できればと今回の動画を作成いたしました。
この方法は、現在行なっている運動や糖質制限を続けながらであれば、効果はさらに高まりますし、薬と併用しても薬の副作用が強くなる事はありません。
セルフケアを続けるには、簡単で効果的かつストレスの少ないものである必要があります。
もちろん今回のセルフケアも、それらの条件をクリアしています！
薬膳と栄養学の面から選んだ食べ物も、スーパーやネット通販で手に入りやすいものばかりです。
とても簡単な方法なので、知っていればご自身だけではなく、身近な人を助けてあげる事もできまので、ぜひ最後までご視聴ください。
今後もこのチャンネルでは、使ってみたくなる、誰かに教えてみたくなるセルフケアの方法を詳しく解説していきますので、ご期待くださいませ。
■お借りしている素材■
いらすとや：https://www.irasutoya.com/
DOVA-SYNDROME ：https://dova-s.jp/
VOICEVOX：https://voicevox.hiroshiba.jp/
VOICEVOX:白上虎太郎
VOICEVOX:麒ヶ島宗麟
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