新型コロナウイルス感染症の拡大により、外出の機会も減り、運動不足になっている方も多いと思います。
この動画では、糖尿病の患者さんに向けて、健康維持のための運動法をお伝えします。
筋力トレーニングや有酸素運動は、病気の方に限らず、皆さんの毎日のトレーニングとしても有効ですので、是非チャレンジしてみてください。
※ 紹介している運動法の中には大変負荷が高いものも含まれています。実施に際しては、ご自身の体調や周辺の環境などに十分注意してください
※ 本動画は2021/07/01に「限定公開」したものです(2024/1/24に「公開」しました)
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