「糖尿病」時折ですが血圧も気にかけています「オムロン血圧計」とカカト上げ。

こんにちは。糖尿病と長年向き合っている、おっちゃんです。処方薬の血糖値を下げる(糖を抑制)する飲み薬💊が、あるのですが、その副作用として血圧が上がりやすい物もあります。処方は個々に異なると思いますが、おっちゃんの場合、同時に血圧を下げる飲み薬💊も同時に処方されています。糖尿病だと手先足先の血行血流を気にする事もあるのですが、ウオーキング等の運動が出来ない時は、カカト上げや、グーパーグーパーを少やってるよ😃　ふくらはぎの筋肉💪を維持して、心臓ポンプのプラスのブースターポンプとしての役割に貢献出来ればと思って簡易な運動ではありますが続けているよ☺💪少しでも効果あると良いな🙏😅