今天是過年前特別節目，上個月依照網友票選實驗大家過年必吃三種零食！
1。牛軋糖 2。花生糖 3。芝麻糖。
票選後跟芝麻糖激戰後由牛軋糖壓倒性勝利😂😎
到底牛軋糖血糖波動結果如何呢？歡迎收看
節目最後分享我從糖尿病到現在停藥後，每到過年我如何控制血糖經驗分享……
希望能幫助大家在吃好料之餘也能控制好血糖值呦～
減肥的朋友，當餐血糖低不代表當餐熱量低，如要減肥還是要做好熱量赤字😊
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我本身是靠均衡飲食運動與良好生活習慣，二型糖尿病停藥例子。
我大部分觀眾都是糖友們😊
當你看到其他人給你非均衡飲食運動理念時，請思考這樣飲食方法是否適合你，或者請教你的醫生或營養師是否適合斷食生酮或者其他飲食療法。
太過極端飲食，為了控制糖尿病而引發其他身體疾病，長久下來導致身體上傷害是無法挽回的。
想要控制好糖尿病，請好好配合營養師與醫生醫囑，請勿自行亂停藥。
我不是醫生或是營養師，這頻道是在分享我減肥與二型糖尿病糖尿病停藥的分享經驗過程，
如果有血糖方面問題請詢問你的醫生或是營養師喔！
最後祝大家身體健康，減肥控糖順利🥰
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