朝食に〇〇食べるの絶対やめて】血糖値、血圧、クレアチニン乱れて腎機能低下します。理想の食事についても解説します(腎臓病•糖尿病•脂質代謝異常症)
どうも看護師ざきです。
今回は寝起きに食べると危険な食べ物とお勧めな食べ物をそれぞれ５つご紹介します。
朝食は1日の始まり、
この大事な朝食をお座なりにしてしまうと
血糖値、血圧、コレステロール 中性脂肪が乱れて腎機能は低下してしまいます。
みなさんは朝からこのような食べ物を食べていませんか？
もし今、あげたような食品を普段から食べているという方は、将来的に腎機能が低下し、透析になる可能性が非常に高いです。
今回の動画では、
朝食の重要性を知っていただき、いい朝食習慣を身につけることで、糖尿病、腎臓病の対策をみなさんが自然とできるようにしていく。そんな動画でございます。
ぜひ最後までみていただき、学んだことをコメント欄にアウトプットしてみてください。
このチャンネルでは現役の看護師が病院ではなかなか教えてもらえない、健康になるための情報を配信しています。
ぜひ今のうちにチャンネル登録 高評価、通知ボタンもよろしくお願いします。
それでは早速行ってみましょう！
✅Instagramでレシピ紹介中です
https://instagram.com/nurse__registered_dietitian?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr
✅看護師ざき公式LINEはこちらからお友達追加できます
https://lin.ee/MascbtK
・血糖値に効く運動を10選まとめたものが無料でもらえます
入力ワード：ズボラ体操
✅新しいチャンネル：看護師ざき・腎臓サポートkitchenはこちらから登録できます↓
https://www.youtube.com/channel/UCQ_LoGvtr83EJzDZ8ht2InA
絶対見てほしい関連動画
①医者は絶対教えてくれない】どんなに血糖値が安定しない人も、1日1回のアレで安定するようになります。(糖尿病,血糖,血糖値)
②【腎臓を元気にする神ドリンク特集】血管をボロボロにする飲み物、もう止めませんか？血糖値コントロールで糖尿病知らず！
③〇〇〇〇をつまんでるだけで、医者いらず！【血糖値スパイクを撃退してくれる神食材5選】（糖尿病）
④腎臓の秘密を解き明かす！寝る前に飲む１杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。。
⑤【拡散されたらヤバい】99%の人が知らずにやっている、腎臓病や糖尿病が格段に悪化する…..食事や運動してもよくなりません。。
⑥絶対に見逃さないで！将来腎臓が悪くなる糖尿病の危険なサイン５選。血糖値上昇を防ぐ神食材もお伝えします。
⑦放置厳禁!!知らないと後悔する腎臓が働いていない10個の危険サイン。クレアチニン指摘されたら絶対〇〇はするな！
⑧【大切な家族を守る家庭の医学】「知らなかった」では絶対に後悔する、腎臓病になる人の共通点はこれでした。(腎機能,クレアチニン)
⑨男性看護師が激白】あなたの大切なご家族の腎臓、守れてますか？(腎機能,血糖値)
⑩家族の健康管理は食卓から】腎臓を守る習慣は、血糖値改善や質の良い睡眠にも繋がります…(腎臓,クレアチニン)
#腎臓 #腎臓病 #糖尿病 #クレアチニン #ckd
