升糖最快的食物，一口就让血糖飙升，糖尿病患者别再碰了【养生大讲堂】

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【养生大讲堂】：https://www.youtube.com/watch?v=mT9oMg1nGys&list=PLXCRy1OYw1cD-IP82zSk_6WHRfHRHRWPZ&index=1
【本草养生集】：https://www.youtube.com/watch?v=LSYThCoTTP8&list=PLXCRy1OYw1cAzPwdS8nHsQRpvrpve8gEX&index=2