糖尿病ってのは現代の日本人の大半が直面している、カロリー摂り過ぎ＋運動しなさすぎ問題です。
糖尿病のせいで血管が詰まってしまうと突然に脳梗塞で半身マヒになったり、心筋梗塞で突然命を失ったりします。
HbA1cを体温と同じ感覚で考えてください。6（36℃）までがOK。7からは病気、8以上だとしんどいです。6までにキープしてくださいね！
それでは今日も幸せな一日を！
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健康は、生きる目的ではありませんが、楽しく毎日を過ごすのに必要なものです。日々の小さな変化に気づき、それに応じて行動することが、健康な生活への第一歩です。
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【糖尿病ってなんなのさ】
皆さん、安くて早くて美味いもの大好きですよね！
昭和の時代を知らない私ですが、どうやら現代社会は安くて美味いものがあふれているようです。
改めてカロリー計算の動画を上げようと思いますが、とりあえず今回は糖尿病についての解説をします。
結局、なんでカロリー摂り過ぎたらいけないのか、っていう話です。
血糖値が高い状態が続くと、血管が詰まったり神経が痛みます。
心臓の血管が詰まったら心臓マヒを起こして死んでしまいます。
脳の血管が詰まったら半身マヒになって不自由な生活になります。
神経が痛むと、痛みを感じづらくなります。特に足の痛みを感じづらくなるといつの間にか怪我だらけになって、それでも気付かないと足が腐っていきます。
糖尿病って行くとこまで行くと怖いんです。
こういう風にならないための目標はHbA1cが7未満の状態です。
体温と一緒で6台までなら平熱、7を超えるともう病気です。8でしんどいですが、9や10になるとどれだけしんどいことか。ずっと6までにしておいてください。
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