糖尿病患者健康美味的蔬菜早餐推荐！！！

慢病小医Amily为您呈现糖尿病患者可以吃的两种蔬菜早餐，一 西蓝花Broccoli 是外表长得像小树的蔬菜，这种蔬菜有超强的抗癌功效，它高蛋白和高纤维 ，然而却低热量低碳水和低升糖，所以将西蓝花做成早餐将有助于延缓消化和保持血糖平稳。 除了西蓝花，韭菜也是可以做早餐的蔬菜， 这种蔬菜可以促进骨骼健康从而防止骨质流失和骨骼疏松的风险。韭菜是营养价值高的蔬菜，它高蛋白和高纤维然而却低热量低碳水和低升 糖，升糖指数只有45。 这说明韭菜有助于延缓消化和保持血糖平稳，如果这条影片对你有用，记得点赞转发反复观看