糖尿病人可以吃的这两种健康肉食早餐

#diabetes #healthybreakfast #breakfast
接下来慢病小医Amily為您呈現糖尿病健康可以吃的肉食早餐
如果您想更好地保護骨骼
雞肉也是毋庸置疑的肉類
因為它也富含鈣 鐵 磷
這些都是骨骼所需的礦物質
可以防止骨骼脆弱和關節僵硬
如果您有面對膽固醇超標的困擾
雞肉也是您很好的肉類
因為它富含精氨酸和維他命B3
這些都是具有抗炎特質的成份
可以合力減少血管炎症
幫助血管舒張
改善血液循環
從而防止血管阻塞和硬化
除了雞胸肉
魚也是可以做早餐的肉類
它也富含優質蛋白
這些蛋白有高飽腹感的特質
可以延緩消化和抑制食慾
從而起到控制血糖的作用