揭露糖尿病人是否能吃蜂蜜？

慢病小医Amily為您呈現 糖尿病是否可以吃蜂蜜? 主要取決於幾個考量因素 ，第一 您的血糖是否得到良好的控制？ 第二 您在什麼時候吃蜂蜜？
第三 蜂蜜的份量是否合適？以及第四 您是怎樣吃蜂蜜的？蜂蜜是一種高碳水和中gi的食物，再來 蜂蜜也是一種高熱量的食物 ，所以吃太多蜂蜜容易導致體重增加，從而增加血管的負擔 和心血管疾病的風險，但如果您的血糖值控制在健康範圍 ，加上平時有健康自律的飲食模式和生活習慣，適量的蜂蜜不會造成太大的血糖波動 ，反而可以滿足個人的食慾需求，並且幫助您攝取膳食營養 ，您可以將少許蜂蜜 ，加入清水稀釋和飲用 ，在您喝蜂蜜水的同時，建議減少主食或富含澱粉的食物 。