【糖尿病予防】日本人の6割が食べてる,血糖値爆上げ朝食…【ゆっくり食堂】

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今回は血糖値を上げてしまうNGな朝食についてのお話しです(*^▽^*)
ゆっくり解説してるのでどうぞ召し上がれ♪

✅参考文献
https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/breakfast-skipping-and-the-risk-of-type-2-diabetes-a-metaanalysis-of-observational-studies/74C4181827881521050AD8425B025089
https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2019.01.065

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#健康

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